Los ciclos de sueño humanos son probablemente influenciados por las fases lunares, señala una nueva investigación


La historia muestra que la humanidad ha sido impulsada durante mucho tiempo por los cielos cambiantes, ya sea al dictar lo que uno puede plantar en su jardín, el estado de ánimo en el que podrían encontrarse o incluso dónde se encuentran en su ciclo menstrual. Un nuevo estudio ahora ofrece evidencia de que el único satélite natural de la Tierra juega un papel en los patrones de sueño de uno.

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Una nueva investigación publicada el miércoles sugiere que los patrones de sueño humanos dependen mucho más de las fases cambiantes de la luna de lo que se pensaba. 

Un equipo de investigadores de la Universidad de Washington (UW), la Universidad de Yale y la Universidad Nacional de Quilmes, en Argentina, determinó que en los tres a cinco días previos a la luna llena, los humanos se acuestan más tarde en la noche, lo que provocó a dormir durante un período de tiempo más corto.

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Los funcionarios llegaron a la conclusión utilizando dispositivos de muñeca para monitorear el sueño en 98 personas que viven en tres comunidades indígenas Toba-Qom en Formosa, Argentina. Las tres comunidades se diferenciaron entre sí por el acceso limitado o total a la electricidad.

El estudio encontró que la duración del sueño de los participantes cambiaba entre 20 y más de 90 minutos, y el tiempo que las personas iban a dormir difería entre 30 y 80 minutos.

Además de la falta de sueño antes de la luna llena, los funcionarios determinaron que los participantes también durmieron mucho más en las noches antes de la luna nueva. Los investigadores también indicaron que el llamado «efecto de la fase lunar» sobre el sueño era más prominente en función del acceso a la electricidad.

Para confirmar sus hallazgos, los investigadores compararon sus resultados con los datos del sueño recopilados en un estudio separado que examinó los hábitos de sueño de 464 estudiantes universitarios de la Universidad de Washington. 

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Finalmente, los científicos determinaron que los resultados mostraban fuertes similitudes con su estudio.

“Vemos una clara modulación lunar del sueño, con una disminución del sueño y un inicio tardío del sueño en los días anteriores a la luna llena”, dijo Horacio de la Iglesia, autor del estudio y profesor de biología en la Universidad de Washington, en un comunicado

«Y aunque el efecto es más robusto en las comunidades sin acceso a la electricidad, el efecto está presente en las comunidades con electricidad, incluidos los estudiantes universitarios de la Universidad de Washington».

Reconociendo que el efecto de la luna en los patrones de sueño humano sigue siendo un tema controvertido dentro de la comunidad científica, el autor principal, Leandro Casiraghi, sugirió que los estudios futuros podrían ofrecer un examen más profundo de otras opciones potenciales que afectan los hábitos de sueño, como el de un reloj circadiano.

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El estudio fue financiado por la National Science Foundation y la Leakey Foundation, y publicado en la revista Science Advances.

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